最近、ローラさんの動画を見て、とても心に残ったことがありました。
ローラさんは、うつ病や拒食症、パニック障害など、さまざまな苦しみを経験されたそうです。
自然に笑うことができず、睡眠薬がないと眠れない日々。立っているだけで疲れてしまい、やる気も希望も見つからなかった時期があったと語っていました。
そんな話を聞いて、僕は「どれほど苦しかったのだろう」と考えました。
そして印象的だったのは、
「周りの期待に応えようと頑張りすぎて、自分の心の声を無視していたかもしれない」
という言葉です。
僕自身も、周りを気にしすぎてしまうことがあります。
だからこそ、この言葉が強く心に残りました。
ローラさんはその後、
- 運動
- 自然とのふれあい
- 断捨離
- 茶道
などを通して、自分自身を見つめ直していったそうです。
特に、
「物を丁寧に扱うことは、自分の心を丁寧に扱うことにもつながる」
という考え方が素敵だと思いました。
また、自然の中で過ごしたり、茶道を通して「今この瞬間」に意識を向けたりすることで、本来の自分を少しずつ取り戻していった姿も印象的でした。
僕はこの動画を見て、
「ありのままの自分を大切にすること」
の大切さを改めて感じました。
これまで孤独を感じたり、人といることがしんどくなったり、生きる意味を考え続けたりした時期もありました。
だからこそ、
好きな自分でいたい。
物を大切にして、自分自身を大切にしながら、周りの人も大切にできる人になりたい。
そして、自然体で裏表のない人でありたいと思います。
また、このブログでは良いことだけでなく、悩んだことや迷ったことも含めて、できるだけ飾らずに自分の言葉で発信していきたいと思っています。
完璧な自分を目指すのではなく、ありのままの自分を受け入れながら、少しずつ前に進んでいきたいです。
もし今、落ち込んでいたり、生きる希望を探している人がいるなら、自然の中を散歩してみるのもいいかもしれません。
この動画は、そんなことを考えさせてくれる時間になりました。
コメント