最近、頭の中がなんだか忙しいなあと感じることはありませんか？
スマホを開けばSNSやニュース、動画が次々と流れてきます。
便利な時代になった反面、気づかないうちに情報が増えすぎているのかもしれません。
僕も、考えごとが増えていたり、やらなければいけないことを後回しにしていたりして、頭の中がごちゃごちゃしていると感じることがあります。
そんなこともあって、最近は少しずつ断捨離を始めています。
「断捨離」という言葉は、やましたひでこさんが提唱した考え方で、
・断：不要なものが入ってくるのを断つ
・捨：今ある不要なものを捨てる
・離：ものへの執着から離れる
という意味があるそうです。
最初は単に部屋を片付けることだと思っていました。
でも実際にやってみると、それだけではないように感じています。
以前は、「いつか片付けよう」と後回しにしている物がたくさんありました。
普段は意識していなくても、どこかで気になり続けていたのかもしれません。
やらなくてはいけないことを先送りにすると、頭の片隅に残り続けることがあります。
物も同じで、一つひとつ向き合いながら整理していくと、少しずつ心が軽くなっていくような気がしました。
最近は、物だけでなくスマホの中も整理しています。
使わないアプリを削除したり、配置を見直したりするだけでも意外とすっきりします。
スマホは毎日使うものだからこそ、気づかないうちに時間や集中力を奪われていることもあるのかもしれません。
断捨離を続けていると、物が減るだけではなく、頭の中にも少し余白が生まれてくるような気がします。
なんだか部屋も頭もすっきりして、これから何かいいことがありそうな気もしています。
忙しい毎日の中では、自分が本当に大切にしたいものを考える時間は意外と少ないのかもしれません。
断捨離は、物を捨てることが目的ではなく、自分にとって必要なものを見つめ直すきっかけなのかもしれません。
これからも無理のない範囲で身の回りを整えながら、自分にとって大切なものを見つけていけたらいいなと思っています。🐈🐾
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