最近、ローラさんの動画を見て、とても心に残ったことがありました。ローラさんは、うつ病や拒食症、パニック障害など、さまざまな苦しみを経験されたそうです。自然に笑うことができず、睡眠薬がないと眠れない日々。立っているだけで疲れてしまい、やる気も...

人に会いたいけど、会いたくない。これは双極性障害の影響なのだろうか。それとも、誰にでもある気持ちなのだろうか？誰かと話したい日もあるし、一人でいたい日もある。昔は、こんな自分はおかしいんじゃないかと思っていた。でも最近は、誰でも少しくらい矛...

Xに投稿したあと、「やっぱり違うかもしれない」「少し調子に乗っているように見えるかな」そんなふうに思ってしまい、投稿を消したくなることがあります。せっかく「いいね」を押してくださった方がいるのに、申し訳なく感じることもあります。投稿した時は...

緊張しやすい性格だからか、気づくと身体に力が入ってしまう。肩や首もこりやすくて、疲れやすい。だから最近は、「もっと楽に、もっと力を抜いて」と意識するようにしている。頑張ることも大切だけど、リラックスして過ごすことも同じくらい大切。楽に、楽に...

身体と心に痛みがあると、どうしても前向きなイメージが湧きにくい。「結局、何をしても無駄なんじゃないかな」「出過ぎたことを言ってしまったかな」「もっと気の利いたことを言えたんじゃないかな」「相手を不快にさせていなかったかな」そんなふうに、一人...

Xにブログを貼ると「Cocoon」と表示されてしまって、なかなか直らなかった。いろいろ調べて試してみたけれど、結局はXのキャッシュが原因だったみたい。正直、少し疲れたけど勉強にもなった。ブログって記事を書く以外にも覚えることがたくさんあるん...

人を許すことは大切なんだろうなと思う。なぜかというと、自分もまた誰かに許されながら生きているからだ。もちろん、何でも許せばいいというわけではない。命に関わることや、人を深く傷つけること、何度も繰り返される悪意ある行為まで無理に許す必要はない...

これがしたい。あれがしたい。そんなはっきりしたものは、本当はあまりない。だから今も、悩みながらこのブログを書いている。この先どうなるのかも分からないし、何につながるのかも分からない。それでも、何もしなければ何も始まらない気がしている。だから...

最近そんなことを考える。「認められたい」「評価されたい」そう思うことは、悪いことじゃない気もする。少しは誰かに見てもらいたいし、頑張ったことを認めてもらえたらうれしい。でも、その気持ちが大きくなりすぎると、苦しくなってしまう気もする。じゃあ...

編み物やピアノのおかげで、なんだか継続できることが増えてきた気がする。左手はまだまだ固いままだけど、少しずつうまくなれたらいいな。うまくいったことだけじゃなくて、失敗したことやつまずいたことも残していけたらと思う。